YOGA-Kurs in der Praxis riffels in Ostfildern
Inhalt der Kurse
In den 60-minütigen Hatha-Yoga-Kursen leiten wir sanft Schritt für Schritt durch die Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und am Ende durch Shavasana (Tiefenentspannung).
Durch Körperspannung und –entspannung und durch Konzentration auf unseren Atem stärken wir unsere Muskeln, werden geschmeidiger, beweglicher und steigern unser Wohlbefinden.
Yoga hilft uns, unseren Körper zu spüren, ins Fühlen einzutauchen und Unseren Geist und die Gedanken zu beruhigen.
Wir geben uns voller Vertrauen dem Leben hin – so wie es ist.
Dieser Kurs richtet sich an alle Yoganeulinge und Wiedereinsteiger.
Kursort
Praxis riffels
In den Steinen 7
73760 Ostfildern
Kursgebühr
10 Stunden à 60 Minuten: 130,00 Euro
